De introductiecursus laat je kennismaken met de roeisport en de vereniging Isala. In de introductiecursus kun je ontdekken of roeien iets voor jou is.
Onder begeleiding van een coach leer je de beginselen van de roeihaal. Je roeit in een ploeg, leert samen de balans van de boot te beheersen en oefent met sturen. Tijdens de lessen komen de volgende aspecten aan bod:
De introductiecursus start in maart 2027. We starten de cursus met enkele lessen binnen op de ergometer. Zo leer je een goede roeihaal maken, zodat je bent voorbereid op roeien in de boot. Daarnaast doen we core training; een sterke core is belangrijk voor de balans in de boot. Na de binnentraining gaat de cursus buiten op de haven verder.
De introductiecursus buiten beslaat 8 lessen in 4 weken, dus je volgt 2 lessen per week. Er is één les op een doordeweekse avond die je met elkaar afspreekt en één les op zaterdag. Je roeit dan in een C4: een relatief stabiele boot met 4 roeiers en een stuur, die tevens de coach is.
Isala verzorgt één introductiecursus per jaar. Je kunt je vanaf 1 september 2026 opgeven voor de introductiecursus 2027. Je komt dan op een wachtlijst. In december 2026 versturen we op basis van aanmeldvolgorde een uitnodiging om je definitief in te schrijven en om de dagdelen op te geven die je beschikbaar bent. Daarmee maken we de ploegenindeling.
Je kunt je opgeven door het aanmeldformulier in te vullen en te versturen.
Wil je eerst meer meer weten of iets overleggen, stuur dan een bericht naar eitcudortni@zrzv-isala.nl.
